こんにちは、あまがみです！
いつもあまがみブログをご覧いただきありがとうございます。
運動や日常生活の中で、腰や膝を怪我をしてしまうことがあると思いますが、そのようなときに使用するのがサポーターです。
病院に行くほどでもないと思った時は特に使いますよね！
サポーターを購入する方法は、いくつかありまして
主に以上の購入方法が考えられますが、最後のインターネットでの購入はおすすめできません。
サポーターはメーカーや種類等も沢山あり、サイズ表記もメーカーで様々なので失敗する確率が高いです。
ドラッグストアーやスポーツ量販店はインターネットよりはリスクが少ないです、サポーターの商品知識がない店員がいたり、サイズ感が確認できない店舗は避けたほうが良いです。
病院での処方での購入が一番確実ですが、病院行くのも大変ですし、病院行くほどの症状でない場合もありますよね。
そこで、おすすめのサポーターの購入の方法をご紹介いたします。
おすすめのサポーターの購入方法
おすすめのサポーター購入方法はザムストというメーカーのサポーターをスポーツ量販店で購入する方法です。
湿布やコールドスプレー、鎮痛剤は薬局で購入してね。
ＺＡＭＳＴ（ザムスト）のサポーターとは
ＺＡＭＳＴは日本シグマックス株式会社が提供するスポーツ用のサポーター器具を販売するメーカーで、日本シグマックスは日本の整形、成形の医療器具のパイオニア的なメーカーで、その技術がサポーターに活用されています。
医療器具のノウハウが商品に活かされている、信頼のメーカーです。
さらにザムストは販売店向けに定期的な講習会を行っており、ショップマイスターやゴールドマイスターといったライセンスも発行しているので、おすすめはザムストショップマイスターが在籍するリアル店舗で接客を受けての購入が望ましいです！
一応、あまがみもショップマイスターは持っています。
また、ショップマイスターが在籍する店舗の多くはサンプルを常備してるので、サンプルの有無も確認しましょう。
サポーターはサイズ感と正しい装着が基本、しっかり説明してもらいましょう！
今回は足首サポーターをピックアップ
今回は足首のサポーターをご紹介します。
足首は非常に捻挫が起きやすい部位です。
足首の捻挫は大きく２種類ありまして、
多いのは足首を内側にひねってしまう内反捻挫で足首の外側の痛みが生じます
皆さん一度は経験がありますよね…
逆に外反捻挫は発症率は少ないですが、重症化することが多い捻挫です。
基本足首サポーターはこの２つの捻挫に対応したサポーターがメインになりますので、検討の際はご自身の症状を確認してから、選ぶようにしましょう。
歩けないくらい痛みがある場合はまず病院へ！
| 症状 | どのような症状に対応しているか？ |
| サポート力 | 固定力の強さ |
| 左右 | 左右兼用か別設計か |
| シューズの履き心地影響 | 装着によりシューズの履き心地に影響が出るか？ |
| パーソナルフィットステー | 使うほど馴染む保護ステーの有無 |
| 圧迫ストラップ | 固定力を調整するストラップの有無 |
ザムスト ＦＡ－１
| 症状 | 怪我の予防 |
| サポート力 | 小 |
| 左右 | 左右兼用 |
| シューズへの履き心地影響 | ほぼなし |
| パーソナルフィットステー | なし |
| 圧迫ストラップ | なし |
足首を手軽にホールドする保護用サポーター。シューズの履き心地の影響を最優先したモデルです。
ザムスト Ａ１ショート
| 症状 | 内反捻挫 |
| サポート力 | 中 |
| 左右 | 左右別設計 |
| シューズへの履き心地影響 | 小 |
| パーソナルフィットステー | あり |
| 圧迫ストラップ | ２本 |
内反捻挫のおすすめモデル。
使うほどに馴染む、ザムスト独自のテクノロジーパーソナルフィットステーで適度に足首をサポートします。
また、テーピング理論を応用した内反制限ストラップ（斜めに引っ張る）とスターアップストラップ（上に引っ張る）で固定します。
特にスターアップストラップは固定力を大きく調整できます。
シューズの履き心地影響を少なく固定力も大きく調整できるので、内反捻挫では一番のおすすめモデルです！
ザムスト Ａ１
| 症状 | 内反捻挫 |
| サポート力 | 中 |
| 左右 | 左右別設計 |
| シューズへの履き心地影響 | 多少ある |
| パーソナルフィットステー | あり |
| 圧迫ストラップ | ３本 |
Ａ１ショートの固定力、固定範囲をアップさせたモデル
圧迫ストラップを３本になり、より内反捻挫のリスクを少なくサポートします。
固定範囲も広く、Ａ１ショートで固定力が不安の方にお勧めです。
ザムスト A2-DX
| 症状 | 内反、外反捻挫 |
| サポート力 | 強 |
| 左右 | 左右別設計 |
| シューズへの履き心地影響 | かなりある |
| パーソナルフィットステー | なし（オリジナルガードあり） |
| 圧迫ストラップ | ６本（クロス２本×２）＋オリジナルガード固定ストラップ＋足底ストラップ |
最強の固定力を誇るサポーター
ザムストのサポーターで唯一外反捻挫に対応するサポーター
パーソナルフィットステーがない代わりに外付けのオリジナルガードが外部からの衝撃と固定力をアップします。
また、計６か所の圧迫ストラップがあらゆる方向から固定します。
シューズの履き心地は低下しますが、外反捻挫等、重い症状にはおすすめのサポーターです。
ザムスト AT-1
| 症状 | アキレス腱の保護 |
| サポート力 | 中 |
| 左右 | 左右兼用 |
| シューズの履き心地影響 | ある |
| パーソナルフィットステー | なし |
| 圧迫ストラップ | ４本 |
アキレス腱の保護用のサポーターです
アキレス腱のサポーターは市場に少ないので重宝します！
アキレス腱を保護するパットとストラップでアキレス腱を守り、 テーピング機能（ヒールロック）を利用したアウターストラップが、かかとの安定感を高めます。
装着方法が難しいので、販売店でしっかり説明を受けるか、公式ホームページの装着方法の動画を確認して下さい。
ザムスト ジュニアサポーター足首
| 症状 | お子様の足首のサポート |
| サポート力 | 小～中 |
| 左右 | 左右別設計 |
| シューズの履き心地影響 | 少ない |
| パーソナルフィットステー | なし |
| 圧迫ストラップ | １本 |
テーピング機能（フィギュアエイト）を利用したエイトストラップにより、前方へのグラつきをガードします。また、伸縮するので圧迫力の調節が可能です。
靴の中でもかさばりにくくい薄い素材を使用。足底ループと仮どめ面ファスナーにより、子供でも簡単にフィギュアエイトの形状に巻くことができます。
お子さんでも装着、調整しやすい設計になっています！
ザムスト フィルミスタアンクル
| 症状 | 内反捻挫の予防 |
| サポート力 | 小 |
| 左右 | 左右別設計 |
| シューズの履き心地影響 | ほぼなし |
| パーソナルフィットステー | なし |
| 圧迫ストラップ | なし |
左右別設計のサッカー専用モデル（ルール対応）サポーターの上からソックスが履けるくらい薄いタイプです。
フィルム状のバンテージタイプで足首に巻いていきフィットさせます。
足首の底背屈を妨げない設計を採用。ウレタンフィルムをテーピング理論に基づいて最適配置し、内反の動きを抑制。
サッカー用ですがすべてのスポーツでも有効なサポーターです！
最後に
今回は足首サポーターの選び方をご紹介しましたが、まずはご自身の症状をしっかり確認して
そのうえで、リアル店舗で、しっかり相談して、試着することで失敗しないサポーター選びができると思います。
どうしてもリアル店舗で購入できない方は、ザムストのホームページで各商品説明で装着方法の動画とサイズの選び方の画像があので、それを参考にしてください。
足首以外のシリーズも以降随時アップしていきます。
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